عشب والجبن بوبرس
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? عشب والجبن بوبرس يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 36. مزيج من مسحوق الخبز والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو قابل للتحسين. حاول الفلفل الحلو الجبن بوبرس, ثلاثة الجبن هالبينو بوبرس، و بوبرس الجبن بيكون لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة معورقة الرق.
اخلطي الجبن والمكونات التالية 5 في وعاء متوسط.
خفقت 2 3/4 كوب دقيق ، ومسحوق الخبز والسكر والملح وصودا الخبز في وعاء آخر متوسط. باستخدام ثقوب كبيرة من بوكسغراتر ، صر الزبدة المجمدة على لوحة.
أضيفي الزبدة المبشورة إلى خليط الدقيق وروبين بأطراف الأصابع حتى تتوزع بالتساوي.ضجة في اللبن فقط حتى تدرج (العجين سوف تكون لزجة).
يرش سطح العمل مع 1/4 كوب دقيق.
نقل العجين إلى سطح العمل ؛ رشالعجين مع الدقيق. باستخدام اليدين ، اضغط على العجين إلى 8 بوصة مربعة ، حوالي 1/2 بوصة سميكة ؛ رش المزيد من الدقيق على سطح العمل كما هو ضروري لمنع الالتصاق.
رش 1/2 كوب خليط الجبن عشبأكثر من 2/3 من سطح العجين ، وتركتبقى 1/3 من سطح العجين uncovered.To أضعاف كما لرسالة الأعمال: باستخدام مكشطة العجين أو ملعقة معدنية كمساعد ، ورفع جزء العجين غير المكشوف من سطح العمل وأضعاف أكثر من نصف جزء مغطى بالجبن ؛ لا تزال تستخدم مكشطة العجين أو ميتالسباتولا كمساعد ، ورفع جزء مطوية أوفيرمينغ الجبن المغطاة جزء.
رش العجين مع الدقيق لمنعاللصق. اضغط العجين مرة أخرى إلى 8 بوصةمربع.
انتشار 1/2 كوب خليط الجبن عشبأكثر من 2/3 من العجين ؛ كرر للطي كما لرسالة العمل ، ثم الضغط على العجين إلى8 بوصة مربعة. كرر 2 مرات أكثر معالعجين والجبن عشب الخليط.
مكانالبسكويت في طبقة واحدة على أوراق الخبز ؛ تجميد حتى شركة. التفاف البسكويت في واحدطبقة في احباط ، ثم أرفق في الأغلاقأكياس الفريزر ؛ تجميد تصل إلى 2 أسابيع.
مكانالبسكويت المجمد 1 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز مبطنة الرق ؛ ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها.
دع البسكويت يقف في الغرفةدرجة الحرارة 20 دقيقة قبل الخبز.
موقف الرف في وسط الفرن; التسخين المسبق 500 F و.
خبز البسكويت ، 1 ورقة في وقت واحد ، حتى الذهبي على رأس واختبار إدراجها فيمركز يخرج نظيفة ، حوالي 10 دقيقة.البسكويت بارد على ورقة الخبز على الأقل 5دقيقة. إذا رغبت في ذلك ، بارد تماما ، ثمإعادة البسكويت الدافئة في 400 F و الفرن 3 دقائققبل التقديم.