عشب سوفلي? أمليت

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? عشب سوفلي? عجة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبيض والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عجة سوفليه الفاكهة, عجة البيض، و عجة مع صلصة الكيوي.