صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير بالريحان مع سلطة الجبن الأزرق النكتارين

عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير بالريحان مع سلطة الجبن الأزرق النكتارين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? عشاء الليلة: يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير المبشورة بالريحان مع سلطة الجبن الأزرق النكتارين وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 732 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 29 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الملح والفلفل والجبن والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: بورسيني-يفرك شرائح لحم الخنزير, عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير المبشور بالزعتر مع البيستو، و عشاء الليلة: سلطة بروسسيوتو الحارة والتين والجبن الأزرق.

تعليمات

1
أحضر شواية الفحم أو شواية الغاز إلى درجة حرارة عالية. خذ أربعة من أوراق الريحان الكاملة وافرك القطع على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
2
فرشاة القطع مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
يرش الملح والفلفل. إذا كانت سمكها حوالي 1 بوصة ، فقم بالطهي لمدة 4 إلى 5 دقائق لكل جانب. إذا كان سمكها 1/2 بوصة ، اطهيها لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. عند الانتهاء من ذلك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
4
معطف النكتارين النصف مع بقية النفط. تعيين خفض الجانب لأسفل على استجواب ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى بالكراميل ولكن لا اسودت. اقلبها واطهيها لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك ، حتى تصبح طرية قليلا.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
5
لوحة القطع.
6
ضعي نصفين من النكتارين على كل طبق وضعي فوقها القليل من الجبن الأزرق والمكسرات المقطعة إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
النكتارينالنكتارين
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
7
رذاذ مع العسل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شاردونيه, بينوت نوير, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لشرائح لحم الخنزير. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. حنا شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
حنا شاردونيه
حنا شاردونيه
مع لون العسل اللامع والقش الذهبي ، يجلب هذا النبيذ روائح الخوخ المشوي وفطيرة الكمثرى مع الكراميل والموز والأناناس. على الحنك ، شريحة تفاح طازجة مع قشرة فطيرة ، كراميل ، فطيرة كمثرى ، خوخ مشوي ، توست وموز.