عشاء الليلة: دجاج مفروم على الطريقة التايلاندية مع الريحان والفلفل الحار

عشاء الليلة: الدجاج المفروم على الطريقة التايلاندية مع الريحان والفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. جعلت 104 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم في محضر الطعام والفلفل المطحون وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: دجاج مفروم في أكواب الخس, العشاء الليلة: لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا، و عشاء الليلة: تشيليز أون نوغادا.

تعليمات

في مقلاة أو مقلاة أخرى ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت على نار عالية حتى تدخن فقط ، ثم أضيفي البصل. يقلب لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الفلفل ويقلب لمدة دقيقة إضافية.

المكونات سوف تحتاج

2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)

المعدات التي سوف تستخدمها

6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية أخرى ، ثم يرفع المقلاة عن النار ويكشط المحتويات في وعاء.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

المعدات التي سوف تستخدمها

كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)

6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

الحرارة المتبقية ملعقتين النفط على نار عالية حتى مجرد التدخين ، ثم يضاف الدجاج في كل مرة.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)

يوزع بالتساوي في مقلاة ويطهى ، دون التقليب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 1 إلى 2 دقيقة. يقلب حتى ذهب الوردي تماما ويتم طهي الدجاج من خلال, حول 2 دقائق أطول.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

المعدات التي سوف تستخدمها

6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

أعد الخضار المطبوخة إلى المقلاة وأضف الفلفل الحار. يقلب لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف صلصة الصويا ويطهى لمدة 15 ثانية. اتبع مع صلصة السمك وأوراق الريحان ويطهى حتى ذبل فقط ، ثم الموسم مع الفلفل. تذوق التوازن ، مضيفا صلصة الصويا ، صلصة السمك ، أو المزيد من الفلفل حسب الحاجة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً