عشاء الليلة: أليس ووترز حساء الدجاج المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب العشاء الليلة: حساء الدجاج المعكرونة من أليس ووترز. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 316 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الجلد على صدور الدجاج والشبت والجزر الأبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: حساء الجزر أليس ووترز, عشاء الليلة: جازباتشو أليس ووترز، و عشاء الليلة: حساء الدجاج المعكرونة على طريقة سيتشوان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، والجمع بين الأسهم والثدي. جلب ليغلي ، القشط قبالة أي رغوة التي ترتفع إلى الأعلى ، ثم أقل لينضج. قشدي أي رغوة متبقية ، ثم أضيفي نصف البصل والجزر والكرفس والجزر الأبيض ، بالإضافة إلى غصن البقدونس. يطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
بعد 30 دقيقة ، قم بإزالة الدجاج بعناية إلى طبق لتبرد وتوتر المرق لإزالة الخضار المطبوخة. أعد المرق إلى القدر وتذوق الملح. ابدأ قدرا ثانيا من الماء المغلي لطهي المعكرونة. عندما يبرد الدجاج ، افصل اللحم عن الجلد والعظام واقطعه.
مكان في وعاء صغير ومغرفة بعض المرق الساخن أكثر من ذلك لإبقائها رطبة.
يضاف البصل المتبقي والجزر والكرفس والجزر الأبيض إلى المرق. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة إضافية ، حتى يصبح طريا. في غضون ذلك ، اطهي المعكرونة في الماء المغلي المملح حتى تنضج.
إضافة المعكرونة المطبوخة والدجاج ومرق لها ، وطعم التوابل. مغرفة الحساء في الأطباق وأعلى مع الشبت الطازج.