صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
مجلة

عجة لحم الخنزير الجبن

عجة لحم الخنزير الجبن
قد يكون عجة لحم الخنزير الجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 261 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من جبن الشيدر بالحليب ولحم الخنزير اللذيذ أوسكار ماير والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, عجة لحم الخنزير الجبن، و عجة الثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض والحليب في وعاء صغير حتى يمتزج. ضجة في لحم الخنزير والبصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
فلفلفلفل
البيضالبيض
الحليبالحليب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
تصب في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات ؛ غطاء. يطهى على نار متوسطة 6 دقائق. أو حتى يتم تعيين خليط البيض ولكن أعلى لا تزال رطبة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الجبن على نصف العجة ؛ أضعاف في النصف.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
4
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 1 دقيقة.
5
قطع في النصف.