صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

عجة المزارع المخبوزة بالفرن

عجة المزارع المخبوزة بالفرن
قد تكون عجة المزارع المخبوزة بالفرن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية تخدم 12 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وبيض وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل عجة فرن مخبوزة, عجة غربية مخبوزة بالفرن، و عجة آسيوية مخبوزة بالفرن.

تعليمات

1
اخفقي أول 6 مكونات بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي من 2 إلى 3 دقائق أو حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
2
تذوب الزبدة في مقلاة فرن مقاس 12 بوصة ؛ أضف خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
نخرج من الفرن ونرش الطماطم والجبن والريحان. العودة إلى الفرن ، وتخبز 15 إلى 20 دقيقة أخرى أو حتى تعيين.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك ؛ يقدم على الفور.
6
ملاحظة: جبن المزارع عبارة عن جبن خفيف ، مقشود جزئيا ، نصف ناعم متوفر في جولات سعة 8 أونصات. يمكن استبدال جبن هافارتي أو مونتيري جاك.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
جبن المزارعجبن المزارع
هافارتيهافارتي
الجبنالجبن
7
عجة السبانخ والشيدر ولحم الخنزير المقدد: استبدل 1 (10 أونصات) عبوة مجمدة ومذابة ومقطعة جيدا بالزعتر. حذف الجبن المزارع والريحان الطازج. أعلى مع 8 أوقية جبن شيدر تمزيقه و 1/2 كوب مطبوخ, لحم الخنزير المقدد انهارت.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
جبن المزارعجبن المزارع
ريحان طازجريحان طازج
جبنة شيدرجبنة شيدر
السبانخالسبانخ
بيكونبيكون
زعترزعتر