عجة الاسبانية

عجة الإسبانية هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة مع 3 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 366 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 303 المشجعين. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. إذا كان لديك بيض ومقبض من الزبدة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو أمر رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية), عجة الاسبانية، و عجة الاسبانية.