صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

عائلة راجو المفضلة تشيلي ماك

عائلة راجو المفضلة تشيلي ماك
عائلة راجو المفضلة الفلفل الحار ماك يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 546 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار ومعكرونة الكوع والصلصة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. حاول الأسرة-الفلفل الحار المفضل, عائلة طباخ بطيء-الفلفل الحار المفضل، و 6 ساعات طباخ بطيء الفلفل الحار {المفضلة عائلتي!} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
ضجة في صلصة ومسحوق الفلفل الحار. يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
3
ضجة في المعكرونة والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
4
قدميها ، إذا رغبت في ذلك ، مع الكريمة الحامضة وجبن الشيدر المبشور.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات