طهي الكتاب: الماكريل المدخن على الخبز المحمص

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب طهي الكتاب: الماكريل المدخن على الخبز المحمص. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الرغيف الفرنسي وشرائح سمك السلمون المرقط وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك الماكريل المدخن والشمندر توست توبر, طبخ الكتاب: نخب فرنسي محشي ماسكاربوني، و طهي الكتاب: انتشار سمك السلمون المدخن لوصفات مماثلة.