طماطم محشوة باللحم الضأن ، على الطريقة الشرق أوسطية
وصفة الطماطم المحشوة باللحم الضأن, يمكن أن يرضي أسلوب الشرق الأوسط شغفك الشرقي في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. ل Serving 1.82 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الصنوبر والنعناع والكركم المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ساق لحم الضأن على الطريقة الشرق أوسطية, برجر لحم الضأن على الطريقة الشرق أوسطية، و لفائف الملفوف المحشو على الطريقة الشرق أوسطية.
تعليمات
قف الطماطم على أطراف الساق.
قطع أعلى 1/4 من الطماطم (قمم الاحتياطي لاستخدام آخر). باستخدام البطيخ بالر ، يستخرج البذور واللب من الطماطم.
يرش الدواخل من الطماطم قليلا بالملح.
ضع الطماطم ، وقطع الجانب لأسفل ، على مناشف ورقية واستنزاف 20 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 F و. بخفة النفط 13 س 9 س 2 بوصة صحن الخبز الزجاج.
اخلطي لحم الضأن وجميع المكونات المتبقية في وعاء كبير حتى تمتزج. ملء الطماطم مع حشو الضأن ، موندينغ قليلا في الأعلى. ترتيب الطماطم في طبق جاهز.
خبز الطماطم (البندورة) حتى ينضج حشو من خلال واللحوم ميزان الحرارة إدراجها في مركز حشو يسجل 160 F و ، حوالي 1 ساعة.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق على الأقل.
قدمي الطماطم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.