صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة36
مجلة

طفل مشوي-سلطة بطاطس

طفل مشوي-سلطة بطاطس
قد تكون سلطة البطاطس المشوية هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من اليام ، خردل ديجون ، بصل اللؤلؤ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة البطاطس والجرجير الصغيرة, سلطة البطاطس والجرجير الصغيرة، و الروبيان وسلطة البطاطا الطفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة نهايات الجذعية وأي سلاسل من الفاصوليا. في مقلاة من 6 إلى 8 لتر على نار عالية ، اغلي 2 لتر من الماء.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الفاصوليا ويطهى حتى يصبح طريا-هش لدغة ، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفاصوليا إلى وعاء من الماء المثلج لتغطيتها. عندما تبرد ، ارفع الفاصوليا وضعها في وعاء واسع ضحل.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يضاف البصل إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا عند ثقبه ، حوالي 4 دقائق. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلى الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4
وفي الوقت نفسه ، فرك البطاطا والبطاطا. ضعي الماء المغلي مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر للتغطية. اطبخي حتى تنضج الخضار عند ثقبها ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
ياميام
5
استنزاف.
6
بينما تطبخ البطاطس والبطاطا ، يصفى البصل ويقشر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
ياميام
7
في وعاء ، اخفقي الثوم والخردل والخل والزيت.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
قشر البطاطا ؛ قطع البطاطا والبطاطا إلى شرائح 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
ياميام
9
ضع شرائح البطاطس واليام على شواية الشواء على الفحم الحار جدا أو الحرارة العالية جدا على شواية الغاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية من 1 إلى 2 ثانية فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تتطور علامات الشواء على كلا الجانبين ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
ياميام
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
10
أضيفي البطاطس والبطاطا والبصل والطماطم وصلصة الثوم إلى الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ياميام
11
تخلط بلطف ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
12
ترتيب جرجير على طبق ، سلطة ملعقة على الأوراق ، ويرش مع النعناع.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جرجير ، ينبع صعبة إزالتها ، تشطف وتصريفجرجير ، ينبع صعبة إزالتها ، تشطف وتصريف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب طماطم كرزية حمراءأكواب طماطم كرزية حمراء23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخردل ديجونخردل ديجون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق النعناع الطازجة المفرومةأوراق النعناع الطازجة المفرومة2القرنفلثوم مفروم أو مضغوطثوم مفروم أو مضغوط2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بصل اللؤلؤ الأحمر (حوالي 3/4 بوصة. واسعة)بصل اللؤلؤ الأحمر (حوالي 3/4 بوصة. واسعة)5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس رقيقة البشرة (حوالي 2 بوصة. واسعة ؛ انظر الملاحظات)بطاطس رقيقة البشرة (حوالي 2 بوصة. واسعة ؛ انظر الملاحظات)10الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل2اليام (حوالي 1 رطل. المجموع)اليام (حوالي 1 رطل. المجموع)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب طماطم كرزية صفراءأكواب طماطم كرزية صفراء