طبخ الكتاب: البرقوق بيركيك

طبخ الكتاب: البرقوق بيركيك هو نباتي طبق جانبي. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 459 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. إذا كان لديك صودا الخبز والسكر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم شخصان هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طبخ الكتاب: بج, طبخ الكتاب: بيتزا البيض، و طبخ الكتاب: فيشيسواز لوصفات مماثلة.