طباخ بطيء فلفل ستيك الثاني
طباخ بطيء الفلفل ستيك الثاني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.98 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. 31 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون ونشا الذرة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 92%. وصفات مماثلة هي بطيئة طباخ الفلفل ستيك, طباخ بطيء وعاء طهي بطيء سهل-شريحة لحم مشوية، و ستيك الفلفل المطبوخ ببطء.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
أضيفي شرائح اللحم ، وسرعان ما تحمر على كلا الجانبين ، مع إضافة الثوم إلى شريحة اللحم أثناء طهيه.
انقل شريحة اللحم وعصائرها إلى طباخ بطيء.
يضاف البصل وصلصة الصويا والملح والفلفل والسكر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات ، حتى ينضج اللحم بالشوكة.
قبل ساعة واحدة من نهاية وقت الطهي ، أضيفي الفلفل الأخضر. قلب نشا الذرة والماء البارد معا.
تصب في طباخ بطيء خلال الدقائق القليلة الماضية ، وتطهى حتى تتكاثف الصلصة.