صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن تاتر توت

طاجن تاتر توت
طاجن تاتر توت هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 562 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك الريحان وحساء الدجاج والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وجد 14188 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل طبق الجنوب العميق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل بيكون تشيز برجر وعاء من الفخار تاتر توت طاجن, طاجن تاتر توت (المعروف أيضا باسم تاتر توت هوتش)، و طاجن لحم الخنزير وتاتر توت.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الكاجونتوابل الكاجون2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.) يمكن كريم الفطر أو حساء الدجاج) يمكن كريم الفطر أو حساء الدجاج1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف6الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود متشقق طازج حسب الرغبةملح كوشير وفلفل أسود متشقق طازج حسب الرغبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورة مقسمةجبنة شيدر مبشورة مقسمة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق مدخن ، مفروم ، اختياريسجق مدخن ، مفروم ، اختياري4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة من توتس تاتر المجمدةحزمة من توتس تاتر المجمدة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفيداليا المفروم أو البصل الحلو الآخرفيداليا المفروم أو البصل الحلو الآخر