طاجن الدجاج والفاصوليا الخضراء
وصفة جعل قدما الدجاج والفاصوليا الخضراء خزفي يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 1 ساعة و 10 دقائق. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الشكر. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، صدور الدجاج ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول طاجن الفاصوليا الخضراء, طاجن الفاصوليا الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء الحارة مع التوفو بالسمسم والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد حشو وفقا لتوجيهات على الحزمة.
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج ويرش بالفلفل. طبخ 5 دقائق. على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) ؛ انقله إلى طبق خبز مقاس 13 * 9 بوصة مع رش رذاذ الطهي.
كوك ويقلب الفاصوليا والفطر والبصل في نفس المقلاة 6-8 دقيقة. أو حتى الفاصوليا والبصل هش العطاء.
يرش بالدقيق; طبخ ويقلب 1 دقيقة. ضجة في مرق ؛ ينضج 3 دقائق. أو حتى سميكة ، واثارة في كثير من الأحيان.
يضاف الجبن الكريمي ويطهى ويقلب من 2 إلى 3 دقائق. أو حتى ذاب. ملعقة فوق الدجاج ؛ أعلى مع حشو. برد حتى 24 ساعة.
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
خبز خزفي (كشف) 30 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.