طاجن الدجاج الجاموس
قد يكون طبق خزفي الدجاج الجاموس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 296 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الجبن والزيت النباتي والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 391 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الدجاج الجاموس, طاجن الدجاج الجاموس، و طاجن دجاج الجاموس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الأرز في الماء لمدة 20 دقيقة حسب التوجيهات على العبوة. في هذه الأثناء ، سخني الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج والكرفس ؛ يطهى من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
إزالة من الحرارة. يمكن فتح الطماطم ؛ تقطيع الطماطم في العلبة. تحريك الطماطم وصلصة الجناح في خليط الدجاج.
رش طبق خبز مربع 8 بوصة مع رذاذ الطبخ. ملعقة الأرز المطبوخ في الطبق.
يوزع خليط الدجاج على الأرز (لا يحرك).
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة في المنتصف.
رذاذ خلع الملابس على القمة.