طاجن البروكلي والذرة

طاجن البروكلي والذرة هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 16. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والبيض والذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم شخصان هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الذرة البروكلي, طاجن الذرة والبروكلي، و طاجن الذرة البروكلي اللذيذ لوصفات مماثلة.