طاجن الإفطار اللذيذ مع ثلاثة من الإضافات: مربى الفطر والبصل والطماطم والبيستو وصلصة الأفوكادو بالفاصوليا السوداء

وصفة طاجن الإفطار اللذيذ مع ثلاثة من الإضافات: مربى الفطر والبصل والطماطم والبيستو والأفوكادو الفاصوليا السوداء سالسان جاهزة في حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل 3 3.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 767 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط هالبينو, جبن شيدر, الفطر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والطماطم, انتشلادا دجاج بالفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والطماطم الحارة، و الثلاثي من الطبقة الآيس كريم الفواكه لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة للكسرولة: سخن الفرن مسبقا إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز 9 في 13 بوصة برذاذ الطهي. في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب معا حتى يمتزجا جيدا.
إضافة الخبز المحمص وإرم حتى المغلفة جيدا.
إضافة المكونات المتبقية وتخلط.
يسكب في طبق الخبز المحضر ويخبز حتى يصبح لونه بنيا ومنتفخا ، من 45 إلى 50 دقيقة.
اتركه يرتاح قبل 5 دقائق من التقديم.
لمربى البصل والفطر: في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي زيت الزيتون. عندما يسخن الزيت نضيف البصل والفطر والسكر والخل والملح والفلفل حسب الرغبة.
امزج كل شيء معا واطهيه لمدة 5 دقائق. اخفضي الحرارة واطهيها مع التحريك كثيرا لمنع الاحتراق ، حتى يتكرمل البصل ، من 20 إلى 25 دقيقة. طعم وموسم مع الملح والفلفل.
أخرجه من المقلاة واتركه يبرد. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزا للتقديم.
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط ويقلب. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
تخلط جميع المكونات معا وتغطى وتبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم.
قدمي الكسرولة اللذيذة مع الإضافات المتنوعة.;