ضلوع ظهر الطفل المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ضلوع ظهر الطفل المشوي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 797 سعرة حرارية, 81 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير وصلصة الشواء المعبأة في زجاجات والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ريتشي مشوي الطفل الظهر الأضلاع, بطيئة مشوي الطفل الأضلاع الظهر، و سباريريبس لحم الخنزير المشوي أو الأضلاع الظهر الطفل.
تعليمات
الجمع بين الملح موافق للشريعة اليهودية والمكونات 2 المقبلة.
قم بإزالة الغشاء الرقيق من الجزء الخلفي من الأضلاع عن طريق تقطيعه بسكين وسحبه.
فرك الأضلاع مع قطع الجانبين من الليمون الحامض ، والضغط كما كنت فرك. تدليك خليط الملح في اللحوم ، وتغطي جميع الجوانب. لف بإحكام بغلاف بلاستيكي.
مكان في 13-س 9 بوصة صحن الخبز; تغطية والبرد 8 ساعات.
ضوء 1 جانب من شواء ، التدفئة إلى 350 إلى 400 (متوسطة عالية) الحرارة ؛ ترك الجانب الآخر غير مضاءة.
دع الألواح تقف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.
قم بإزالة الغلاف البلاستيكي.
ضع الألواح فوق الجانب غير المضاء من الشواية ، مع تكديس أحدهما فوق الآخر. شواء ، مغطاة غطاء شواء ، 40 دقيقة. تدوير الألواح ، وتحريك اللوح السفلي إلى الأعلى ؛ شواء 40 دقيقة. استدارة مرة أخرى ؛ شواء 40 دقيقة.
انخفاض درجة حرارة الشواية إلى 300 إلى 350 درجة حرارة (متوسطة) ؛ ضع الألواح جنبا إلى جنب على الجانب غير المضاء من الشواية. شرج مع صلصة الشواء. شواء 30 دقيقة ، مغطاة غطاء شواء ، تغطية بالحساء مع صلصة في بعض الأحيان.
أخرجه من الشواية ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.