صلصة التفاح والتوت البري والرمان
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن تكون صلصة التفاح والتوت البري والرمان وصفة رائعة لتجربتها. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ ، والتوت البري ، والجدة سميث التفاح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول كراكلين-لحم الخنزير الطازج مع صلصة التفاح والتوت البري والرمان, صلصة التفاح والرمان، و شبوتل الكينوا سندويشات التاكو البطاطا الحلوة مع صلصة الرمان والتوت البري المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى السكر والنبيذ والماء في قدر صغير على نار متوسطة.
إزالة من الحرارة ؛ إضافة التوت البري.
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة ، واستنزاف.
نقل إلى وعاء. إرم معا التفاح مكعبات وعصير الليمون ، ويقلب في التوت البري. ضجة في بذور الرمان والجوز وبرش البرتقال والبقدونس. يقلب تدريجيا في زيت الزيتون.