صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

صلصة الأفوكادو والليمون

صلصة الأفوكادو والليمون
صلصة الأفوكادو الجير فيرج يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الصلصة لديها 194 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ، الهالبي شيمو ، أوراق الكزبرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول باس مشوي مع صلصة فيرج, سمك النهاش الأحمر المسلوق مع صلصة البابايان والمانجو فيرج، و فطائر الذرة والأفوكادو مع الأفوكادو واللبن والكزبرة وصلصة الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزيت والأفوكادو والهالابي شيمو والثوم والكراث في وعاء متوسط الحجم. يعصر في خليط الأفوكادو. باستخدام ملعقة ، اكشط اللب من الليمون الحامض إلى خليط. اثارة للجمع. هل قبل: صلصة يمكن أن تصنع4 أيام المقبلة. اضغط على قطعة من البلاستيك لفمباشرة على سطح الصلصة. تغطية وشيل. أحضر الصلصة إلى درجة حرارة الغرفةقبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
الكراثالكراث
الثومالثوم
الجيرالجير
صلصةصلصة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تحريك الريحان والكزبرة في صلصة فقطقبل التقديم. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
باسلباسل
صلصةصلصة

المعدات