صدور الدجاج الفلبينية أدوبو ستايل

صدور الدجاج الفلبينية نمط أدوبو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1162 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 9 9.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار, شيري الخل, الفلفل متصدع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج أدوبو على الطريقة الفلبينية, دجاج على الطريقة الفلبينية أدوبو، و دجاج مطهو ببطء على الطريقة الفلبينية مع صلصة التوت البري أدوبو لوصفات مماثلة.