صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة14
مجلة

صدر البط مع صلصة الكرز والفلفل

صدر البط مع صلصة الكرز والفلفل
بطة الثدي مع صلصة الكرز والفلفل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. إذا كان لديك زيت زيتون وميناء روبي وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل صدر البط مع صلصة الكرز المزدوجة, صدر البط مع صلصة الكرز الحلو، و صدر البط مع صلصة الكرز الطازجة والمشمش المشوي.

تعليمات

1
صفي الكرز المعلب من خلال منخل فوق وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
2
ضع 1/2 كوب كرز معلب و 1/4 كوب سائل كرز في الخلاط ؛ احتفظ بالكرز المعلب المتبقي وسائل الكرز لاستخدام آخر. معالجة خليط الكرز حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش البط بالملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
بطة كاملةبطة كاملة
الملحالملح
5
يضاف البط إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة الكراث لعموم; سوت 1 دقيقة. ضجة في 3/4 ملعقة صغيرة من الفلفل و 6 المكونات التالية (من خلال الخل) ؛ كوك 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الخلالخل
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يرفع عن النار ؛ يضاف خليط الكرز المهروس والزبدة مع التحريك حتى تذوب الزبدة. تقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الكرزالكرز
صلصةصلصة
بطة كاملةبطة كاملة
9
النبيذ المثالي: سيباستياني كابيرنيت ساوفيجنون 2000 (مقاطعة سونوما) ، ذاقت وحدها ، سيباستياني كابيرنيت ساوفيجنون هو النبيذ أنيق مع الكرز الأسود قوية والنكهات كاسيس بالإضافة إلى الكثير من قبضة التانيك. مرة واحدة يتم إقران كابيرنيت مع البطة ، ومع ذلك ، يحدث السحر الحقيقي. ثراء البط يخفف من العفص ، في حين أن الكرز والفلفل في الصلصة يبعثان تلك النكهات في النبيذ لجعله أكثر إثارة. إنه مثال على مباراة رائعة حقا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
الكرزالكرز
كريم دي كاسيسكريم دي كاسيس
فلفلفلفل
صلصةصلصة
بطة كاملةبطة كاملة