شيلي-يفرك شريحة لحم الخاصرة مع عصيدة من دقيق الذرة الأبيض

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? تشيلي-يمكن أن تكون شريحة لحم الخاصرة مع عصيدة من دقيق الذرة البيضاء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 681 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وفلفل وشريحة لحم وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم مفرومة بالفلفل الحار مع سلطة الملفوف وجولات عصيدة من دقيق الذرة, الجافة يفرك الجناح شريحة لحم، و التوابل يفرك الجناح شريحة لحم لوصفات مماثلة.