صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

شوربة لحم البقر الفيتنامية مع الخضار الآسيوية

شوربة لحم البقر الفيتنامية مع الخضار الآسيوية
وصفة الفيتنامية حساء لحم البقر المعكرونة مع الخضر الآسيوية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الفيتنامي. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. إذا كان لديك أعواد أرز عريضة وزنجبيل وأوراق ريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية, حساء المعكرونة لحم البقر الفيتنامية، و لحم البقر فو (حساء المعكرونة الفيتنامية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تجميد لحم البقر 10 دقائق ؛ قطع الحبوب إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
ضعي البصل والمكونات التالية 5 في قدر كبيرة; يطهى على نار متوسطة عالية 5 دقائق, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
5
يضاف المرق و 3 أكواب من الماء ؛ يغلى المزيج. يصفى خليط المرق من خلال منخل ناعم فوق وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. عودة مرق إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
أضف صلصة الصويا والسكر وصلصة السمك ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
7
يضاف بوك تشوي والبازلاء الثلجية; ينضج 4 دقائق أو حتى تصبح البازلاء طرية مقرمشة ويذبل بوك تشوي.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
بوك تشويبوك تشوي
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
8
رتب 1/2 كوب نودلز في كل من 4 أوعية كبيرة. يقسم اللحم البقري النيء وشرائح تشيلي بالتساوي بين الأطباق. مغرفة حوالي 1 2/3 كوب حساء ساخن على كل حصة (مرق سوف طهي لحوم البقر). أعلى كل حصة مع 1/4 كوب براعم الفاصوليا ، 1 ملعقة كبيرة ريحان ، و 1 ملعقة كبيرة نعناع.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 علبة ذرة1 علبة ذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مغرفةمغرفة
9
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيبي بوك تشوي يتركبيبي بوك تشوي يترك1أوريو محشو مزدوجكتفكتف2قرون الهيلقرون الهيل2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة السمك (مثل المطبخ التايلاندي)صلصة السمك (مثل المطبخ التايلاندي)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة3بوصةالزنجبيل الطازج المقشر ، شرائح رقيقةالزنجبيل الطازج المقشر ، شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجةأوراق النعناع الطازجة2فصوص ثوم ، نصففصوص ثوم ، نصف4أسافين الجيرأسافين الجير1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم بقري قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق لحم بقري قليل الصوديوم وخالي من الدهون113فلفل هابينروأعواد أرز عريضة غير مطبوخة (نودلز دقيق الأرز)أعواد أرز عريضة غير مطبوخة (نودلز دقيق الأرز)227فلفل هابينروشريحة لحم الخاصرة الخالية من العظمشريحة لحم الخاصرة الخالية من العظم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلوج ، قلصالبازلاء الثلوج ، قلص1سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم1صغيرتشيلي التايلاندية ، مقطعة إلى حلقات رقيقةتشيلي التايلاندية ، مقطعة إلى حلقات رقيقة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأصفرشرائح رقيقة من البصل الأصفر