صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم

شوربة تورتيليني بالسبانخ والطماطم
حساء السبانخ الطماطم تورتيليني يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.75 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك جبنة بارميزان وثوم وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ, تورتيليني حساء الطماطم والسبانخ، و شوربة طماطم تورتيليني بالسبانخ.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف المرق والماء والسكر والملح والفلفل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرقمرق
السكرالسكر
المياهالمياه
3
يطهى لمدة 7-9 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
4
خفض الحرارة. ضجة في الطماطم والسبانخ. قبل التقديم مباشرة ، رشي جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
السبانخالسبانخ

المعدات

المكونات

397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديومعلب لكل منهما) مرق الدجاج المخفض الصوديوم283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابةحزمة المجمدة السبانخ المفروم ، إذابة1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الجبن المبردة تورتيلينيحزمة الجبن المبردة تورتيليني0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة