شوربة الفاصوليا البيضاء الإيطالية الكريمية
حساء الفاصوليا البيضاء الإيطالية الكريمية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 253 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من البصل والسبانخ والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 231 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة فائقة. حاول السجق الإيطالي حساء الفاصوليا البيضاء, شوربة الفاصوليا البيضاء الإيطالية واللفت، و من السهل حساء الفاصوليا البيضاء الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، سخني الزيت. يطهى البصل والكرفس في الزيت لمدة 5 إلى 8 دقائق ، أو حتى ينضج.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك المستمر. ضجة في الفاصوليا ومرق الدجاج والفلفل والزعتر و 2 كوب ماء. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ثم يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة 2 كوب من خليط الفاصوليا والخضروات من الحساء وتوضع جانبا.
في الخلاط بسرعة منخفضة ، امزج الحساء المتبقي على دفعات صغيرة حتى يصبح ناعما ، (يساعد على إزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط للسماح للبخار بالخروج.) مرة واحدة المخلوطة صب الحساء مرة أخرى في وعاء الأسهم ويقلب في الفاصوليا محفوظة.
يغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر. ضجة في السبانخ ويطهى 1 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ. يضاف عصير الليمون ويرفع عن النار ويقدم مع جبنة البارميزان المبشورة الطازجة في الأعلى.