شوربة العدس الحارة
قد يكون حساء العدس الحار هو الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 123 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والثوم والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول شوربة العدس الأحمر الحار, شوربة العدس الحارة، و شوربة العدس الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
ضجة في الجزر والكرفس ؛ يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 8 دقائق أخرى.
ضجة في معجون الطماطم والفلفل الأحمر المسحوق والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود.
يغلى الحساء ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة حتى يصبح العدس طريا ، حوالي 20 دقيقة.