صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة التورتيلا

شوربة التورتيلا
حساء التورتيا هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 552 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. قدم العديد من الأشخاص هذه الوصفة ، و 2965 سيقولون إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج والملح الخشن والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت بذور العنب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة تنهار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, شوربة التورتيلا، و شوربة التورتيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 إذا كنت تبدأ مع الرقاق القديمة إلى حد ما ، جفت ، عظيم. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت تبدأ بتورتيلا طازجة نسبيا ، ضعها على صينية خبز وضعها في الفرن على حرارة 200 دولار فهرنهايت لمدة 10-15 دقيقة لتجفيفها قليلا. من الأفضل أن تبدأ بالتورتيلا التي لا تحتوي على الكثير من الرطوبة فيها.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
قطع التورتيلا إلى نصفين ، ثم قطع النصفين إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
3
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في قدر سعة 3 لتر. تعمل على ثلاث دفعات ، تقلى شرائح التورتيلا في الزيت ، حتى تصبح بنية خفيفة ومقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
4
أخرج شرائح التورتيلا من المقلاة واتركها تصفى على طبق مبطن بمنشفة ورقية.2
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
يضاف البصل المفروم إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
يضاف التشيلي المفروم ويطهى لمدة 2-3 دقائق أكثر ، حتى ينضج البصل والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
7
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية أكثر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
8
أضف المرق والطماطم والملح. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية ، سخنيها حتى يبدأ الحساء في الغليان ، ثم خففي الحرارة إلى نار هادئة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
ملعقتان كبيرتان من جبن الشيدر المبشور، اختياريملعقتان كبيرتان من جبن الشيدر المبشور، اختياري
9
يضاف الدجاج المبشور ويطهى حتى يسخن.3 للتقديم ، حفرة ، قشر ، وقطع الأفوكادو إلى قطع 1 بوصة. قسم نصف شرائح التورتيلا بين 4 أوعية تقديم فردية ؛ مغرفة في الحساء. أعلى مع الأفوكادو والجبن; مقبلات مع شرائح التورتيا المتبقية والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ملعقتان كبيرتان من جبن الشيدر المبشور، اختياريملعقتان كبيرتان من جبن الشيدر المبشور، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
مغرفةمغرفة
10
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير