صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
مجلة

شوربة الأفوكادو الحارة مع الخبز المحمص المقرمش

شوربة الأفوكادو الحارة مع الخبز المحمص المقرمش
قد يكون حساء الأفوكادو الحار مع الخبز المحمص المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من كيف يأكل الحلو لديها 2 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والفلفل والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني العادي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرنبيط الحارة مع خبز محمص بالثوم والجاودار, سلطة رومين مقرمشة مع البيض والخبز المحمص، و سلطة دجاج بالليمون مع خبز محمص مقرمش.

المكونات

11/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل المفروم بالكراميلالبصل المفروم بالكراميل1قرصةرشة فلفل حريفرشة فلفل حريف0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2الروبيان والأوردةرش مسحوق الثوم وملح البحر والفلفلرش مسحوق الثوم وملح البحر والفلفل23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 قطعة عرق سوس تفاح أخضر2 قطعة عرق سوس تفاح أخضر1قطع حلوى التوفي من هيث بار- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز القمح الكاملخبز القمح الكامل