صعوبةمتوسط
جاهز27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

شطائر البيض المقلي

شطائر البيض المقلي
قد تكون شطائر البيض المقلي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض وقشر الليمون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, شطائر البيض المقلي، و شطائر البيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم مع رف الفرن 5 إلى 6 بوصات من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
ادهني جانبي الخبز بالزبدة ؛ ضعيها على صينية دجاج مبطنة بورق الألمنيوم. اشوي من 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى تحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
3
تحضير صلصة هولنديز وفقا لتوجيهات العبوة ؛ ضجة في تلذذ و 1/2 ملعقة صغيرة. عصير الليمون. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4
إرم معا جرجير ، المقبل 2 المكونات ، 2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون ، والباقي 1 ملعقة شاي. عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
5
الحرارة المتبقية 1 ملعقة شاي. زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. كسر البيض بلطف في مقلاة ساخنة. يطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
أعلى شرائح الخبز مع خليط جرجير ، شرائح بانسيتا ، والبيض المقلي. تسكب صلصة هولنديز فوق كل بيضة وترش بالطماطم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
مثل M&m'sمثل M&m's
7
قدميها على الفور.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير معبأ بشكل فضفاضجرجير معبأ بشكل فضفاض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة(سمك 1/2 بوصة) خبز شله(سمك 1/2 بوصة) خبز شله4لارجيسشريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم3قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحةأوراق البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحة261 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مزيج صلصة المغلف هولنديزمزيج صلصة المغلف هولنديز0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازج ، مقسمةعصير الليمون الطازج ، مقسمة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة12 شريحة بانسيتا رفيعة مطبوخة12 شريحة بانسيتا رفيعة مطبوخة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةطماطم مقطعة مجففة بالشمسطماطم مقطعة مجففة بالشمس