صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة7
مجلة

شريحة لحم الأميش الرجل الفقير

شريحة لحم الأميش الرجل الفقير
شريحة لحم الأميش الرجل الفقير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. حاول 789 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الملح ولحم البقر المفروم والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول شريحة لحم الرجل الفقير, شريحة لحم الرجل الفقير & خضروات، و شريحة لحم الرجل الفقير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي اللحم المفروم والحليب وفتات تكسير الملح والبصل والملح والفلفل الأسود في وعاء. شكلي المزيج على شكل رغيف ضيق وضعيه على صينية خبز ؛ غطيه وضعيه في الثلاجة لمدة 8 ساعات حتى الليل.
المكونات سوف تحتاج
كعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قطع الرغيف إلى شرائح سميكة 1 بوصة واحرق 'شرائح اللحم' في مقلاة ساخنة حتى احمر ، 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. سوف الدواخل لا يزال الوردي. رتب الشرائح في مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
انشر حساء الفطر على شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
6
خبز شرائح اللحم في الفرن المسخن مسبقا حتى حساء الفطر هو محتدما واللحوم لم يعد الوردي داخل ، حوالي 1 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في وسط شريحة اللحم 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)