صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

شرحات تركيا جوزي

شرحات تركيا جوزي
قد تكون شرحات الديك الرومي الجوزية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 464 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الخبز ، مقبلات: البقدونس وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول شرحات تركيا, شرحات الديك الرومي مع مرق اللحم، و شرحات تركيا بيرنود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة فتات الخبز والبقان في محضر الطعام أو الخلاط من 10 إلى 15 ثانية أو حتى يطحن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يرش 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل على شرحات.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
يمزج الدقيق مع الملح والفلفل المتبقي في طبق ضحل أو طبق فطيرة. نعرات شرحات تركيا في خليط الدقيق; تراجع في البيض, ونعرات في خليط التفصيلي.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
4
شرحات سوت في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ترفع من المقلاة وتقدم على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.