صعوبةبجد
جاهز36 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

شرائح لحم الخنزير عطلة

شرائح لحم الخنزير عطلة
عطلة شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 573 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك توابل شرائح اللحم والكرفس والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عطلة التوت البري شرائح لحم الخنزير, تقرع وتقطع: تدق مع مخلل الملفوف المتبل وشرائح لحم الخنزير المدخن مع لحم الخنزير المقدد والتفاح والبصل، و عشب بروسسيوتو على شرائح لحم الخنزير "لحم الخنزير على لحم الخنزير" لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل والكرفس. سوت من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار ويتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إزالة من الحرارة. ضجة في فتات الخبز ، والتوت البري ، والمكونات 5 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
3
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. يسكب خليط فتات الخبز في كيس بلاستيكي كبير بسحاب; توضع جانبا. امسح المقلاة نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قطع الخاصرة لحم الخنزير إلى 6 (1 1/2 بوصة سميكة) القطع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
5
قطع شق 1 1/2 بوصة في جانب واحد من كل ختم ، وقطع ولكن ليس من خلال الجانب الآخر (حوالي 1 1/2 إلى 2 بوصة) ، لتشكيل جيب.
6
قص زاوية واحدة من كيس, والأنابيب خليط التفصيلي بالتساوي في الشقوق في لحم الخنزير. افركي جانبي القطع المحشوة بالتساوي مع توابل شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
7
تطهى القطع بالزيت الساخن في مقلاة مقاومة للفرن على نار متوسطة إلى عالية 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى تحمر القطع. غطي المقلاة بغطاء أو ورق ألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
تخبز في 350 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى الحرارة إدراجها في سجلات لحم الخنزير 15
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 5 دقائق أو حتى يسجل مقياس الحرارة 16
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
10
* استبدال 6 (1 1/2 بوصة سميكة) شرائح لحم الخنزير العظم لحم الخنزير الخاصرة المشوي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير الخالية من العظمشرائح لحم الخنزير الخالية من العظم
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
11
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا ماكورميك شواء الاصحاب مونتريال ستيك التوابل.
المكونات سوف تحتاج
مونتريال ستيك التوابلمونتريال ستيك التوابل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار