صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة الثوم والليمون

شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة الثوم والليمون
هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح لحم الخنزير, فص ثوم, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير بالثوم والليمون, شرائح لحم الخنزير المتبلة بالثوم والليمون، و شرائح لحم الخنزير المشوي بالكمون والليمون.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والثوم ورقائق الفلفل الأحمر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء مع الخفق جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
خفقت في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
قم بإعداد شواية غاز للطهي المباشر على نار متوسطة عالية. بات لحم الخنزير الجاف ويتبل بالملح والفلفل. رف شواء النفط ، ثم شواء شرائح لحم الخنزير ، مغطاة ، تسليم مرة واحدة ، حتى ينضج فقط من خلال ، 5 إلى 6 دقائق المجموع.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
يقدم الطبق مع بعض الخل ، والباقي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1
إذا لم تكن قادرا على الشواء في الهواء الطلق ، يمكن طهي شرائح اللحم في مقلاة شواء كبيرة (2 شعلة) ساخنة على نار عالية إلى حد ما.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
2
بيانات التغذية
3
بيانات التغذية
4
انظر تحليل بيانات التغذية لهذه الوصفة "

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. حنا شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
حنا شاردونيه
حنا شاردونيه
مع لون العسل اللامع والقش الذهبي ، يجلب هذا النبيذ روائح الخوخ المشوي وفطيرة الكمثرى مع الكراميل والموز والأناناس. على الحنك ، شريحة تفاح طازجة مع قشرة فطيرة ، كراميل ، فطيرة كمثرى ، خوخ مشوي ، توست وموز.