شرائح لحم الخنزير المشوي المفضلة لدى أندرو
شرائح لحم الخنزير المشوي المفضلة لدى أندرو هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. إذا كان لديك إكليل الجبل والبصل الأخضر وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي المفضلة لدى أندرو, شرائح لحم الخنزير المفضلة لطفلي، و شرائح لحم الخنزير المفضلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي عصير البرتقال وصلصة الصويا وزيت الزيتون وإكليل الجبل والبصل الأخضر في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ ضع القطع في الكيس واضغط على الهواء وأغلق الكيس. ضعيها في الثلاجة لتتبل لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
في اليوم التالي ، قم بتسخين شواية خارجية للحرارة المتوسطة ، وقم بتزييت الشبكة برفق.
أخرجي القطع من التتبيلة وتخلصي من التتبيلة المستخدمة. هز التتبيلة الزائدة من القطع ، وشويها حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني ، ولم يعد لونه ورديا من الداخل ، ويظهر علامات شواء جيدة ، حوالي 15 دقيقة لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفرم 145 درجة فهرنهايت على الأقل (63 درجة مئوية).