صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

شار القطب الشمالي محروق مع صلصة المانجو والليمون الدافئة

شار القطب الشمالي محروق مع صلصة المانجو والليمون الدافئة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? محروق شار القطب الشمالي مع الحارة السالسا المانجو والجير يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من شرائح شار القطب الشمالي والملح والزنجبيل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل محروق شار القطب الشمالي مع كومبوت برتقال ذهبي, محروق القطب الشمالي شار مع نكهة الخيار، و محروق القطب الشمالي شار لفات اليد.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة منخفضة. ضجة في الكراث والهالابيو. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح الكراث طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضجة في مرق ، عصير التركيز ، والزنجبيل. زيادة الحرارة ، وتغلي بلطف 5 دقائق أو حتى خفضت إلى 1 كوب. ضجة في المانجو والروم ؛ ينضج 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
3
يمزج نشا الذرة مع الماء ويقلب في خليط المانجو. جلب ليغلي ، ويغلي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون والملح ؛ حافظ على الصلصة دافئة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
يرش السمك بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
6
سخني مقلاة كبيرة وثقيلة مقاومة للفرن على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
إضافة 2 ملعقة طعام زيت.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
8
ضعي شرائح فيليه متبلة لأسفل في مقلاة ؛ يطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. الوجه شرائح ، ووضع عموم في الفرن. مشوي في 425 لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
توضع شرائح الفيليه على الأطباق وتقسم الصلصة بالتساوي على السمك وترش بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
10
يقدم مع الأرز ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®

المكونات

4قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1جبنة بارميزان مبشورةألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية2القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن680فلفل هابينروشرائح شار القطب الشمالي ، 1/2 إلى 1 بوصة سميكة ، والجلد علىشرائح شار القطب الشمالي ، 1/2 إلى 1 بوصة سميكة ، والجلد على4قليل من الكوسة المفرومةالأرز المطبوخ الساخن ، اختياريالأرز المطبوخ الساخن ، اختياري1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرم الظلامرم الظلام591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1جبنة بارميزان مبشورةالزنجبيل الطازج المبشور أو المفروم ناعماالزنجبيل الطازج المبشور أو المفروم ناعما1إلى 1 فلفل حار شيمو تشيلي, المصنف والمفروم ناعماإلى 1 فلفل حار شيمو تشيلي, المصنف والمفروم ناعما1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات المانجومكعبات المانجو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمركز عصير الأناناس والبرتقال ، مذاب وغير مخففمركز عصير الأناناس والبرتقال ، مذاب وغير مخفف4قليل من الكوسة المفرومةالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما1أوريو محشو مزدوج1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 45 دولار للزجاجة الواحدة.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي