سيليرياك & يوكون الذهب بور إرمي

سيليرياك & يوكون الذهب بور إرمي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 127 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا روسيت والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول بورمي من بطاطس يوكون الذهبية مع البارميزان, يوكون الذهب والشمر هريس مع زبدة إكليل الجبل، و يوكون الذهب والشمر بورمي مع زبدة إكليل الجبل لوصفات مماثلة.