سوق فولتون للأسماك سيوبينو مع خبز محمص العجين المخمر

إذا كان لديك حوالي 29 دقيقة لقضاء في المطبخ, فولتون سوق السمك سيوبينو مع الخبز المحمص العجين المخمر قد تكون كبيرة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 515 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 36 غرام من الدهون. ل 3 3.8 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة ملح وفلفل كوشير وزيت زيتون وبصل وبلح البحر. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 5 سيقول أنها وصلت إلى المكان. مع ملعقة درجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء السمك + خبز محمص العجين المخمر في الخليج القديم, حساء السمك سيوبينو، و خبز محمص بالثوم.