سندويشات التاكو البلطي شبوتل مع صلصة المانجو والكزبرة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون سندويشات التاكو البلطي مع صلصة المانجو والكزبرة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 629 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المانجو والكزبرة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة تشمل البلطي المحمص مع الفاصوليا السوداء والمانجو والليمون والكزبرة السالسا, سندويشات التاكو مع الكزبرة والخوخ، و سندويشات التاكو مع صلصة المانجو.