سمك فيليه مع صلصة الخردل الفلفل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك فيليه مع صلصة خردل الفلفل. ل $5.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك مرق اللحم البقري وخردل ديجون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكونياك يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كونياك الحلوى الحلوى كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك فيليه مع صلصة الفلفل, سمك فيليه مع صلصة الفلفل والبرتقال، و سمك فيليه مع الكشمش الأحمر-صلصة الفلفل الأخضر.