سمك القد مع زبدة الصنوبر البني والسبانخ الثوم

قد يكون سمك القد مع زبدة الصنوبر البني والسبانخ بالثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف Serving 4.71 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسبانخ والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. حاول سمك القد مع زبدة الصنوبر البني والسبانخ الثوم, جنوكتشي بالزبدة البنية مع السبانخ والصنوبر، و جنوكتشي بالزبدة البنية مع السبانخ والصنوبر لوصفات مماثلة.