سمك السلمون المسلوق مع السبانخ والجبن

سمك السلمون المسلوق مع السبانخ والجبن هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط المياه والبصل الأخضر وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بيض مسلوق سمك السلمون مع صلصة الجبن, سلطة الكمثرى المسلوقة والمكاديميا والسبانخ مع جبن الماعز، و سمك السلمون المحشو مع السبانخ والبصل والجبن لوصفات مماثلة.