سمك أبو سيف ومعكرونة مع صلصة الطماطم والريحان المجفف بالشمس

سمك أبو سيف والمعكرونة مع صلصة الريحان الطماطم المجففة بالشمس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 933 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 3.22 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل, بجانب طوكيو تيراس في مايو 24, سمك أبو سيف والمعكرونة, وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و شرائح سمك أبو سيف مع صلصة الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.