سلطعون مات & حساء البطلينوس
بحاجة الى حساء بيسكاتاريان? السلطعون مات & حساء البطلينوس يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، لحم السلطعون ، رقائق الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول اليام والبطلينوس الحساء, حساء السلطعون، و حساء السلطعون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يضاف البصل والكرفس والجزر ويطهى حتى يصبح طريا. يضاف الدقيق ورقائق الفلفل الأحمر وشبت الأعشاب.
اخلطي الماء ومكعبات المرق وصلصة رسيستيرشاير.
يضاف البطاطس ويتبل بالفلفل الأسود ؛ يطهى حتى تبدأ البطاطس في التليين ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الحليب ولحم السلطعون والمحار ؛ ينضج 15 إلى 20 دقيقة.