سلطة لحم البقر بالليمون والكزبرة
سلطة لحم البقر بالليمون والكزبرة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 660 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة وعصير الليمون والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة فاهيتا سلمون تشيلي بالليمون مع صلصة الخل بالكزبرة والليمون, سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون، و سندويشات التاكو التايلاندية مع سلو الجير والكزبرة.
تعليمات
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
في هذه الأثناء ، قم بمعالجة الكزبرة ومكونات 4 التالية في الخلاط لمدة 10 ثوان أو حتى تصبح ناعمة. يطهى لحم الخاصرة المطحون بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينهار اللحم ويصبح لونه ورديا.
يضاف البصل الأخضر والزنجبيل ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 3 دقائق.
يضاف السبانخ والملح ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ.
إرم الخس والأرز ولحم البقر الخليط مع كل 1/4 كوب خليط الكزبرة. يقسم الخس والأرز ومزيج اللحم البقري بالتساوي بين 4 أطباق تقديم فردية.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.