صعوبةمتوسط
جاهز31 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم البقر بالليمون والكزبرة

سلطة لحم البقر بالليمون والكزبرة
سلطة لحم البقر بالليمون والكزبرة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.11 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 660 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أوراق السبانخ الصغيرة وعصير الليمون والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة فاهيتا سلمون تشيلي بالليمون مع صلصة الخل بالكزبرة والليمون, سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون، و سندويشات التاكو التايلاندية مع سلو الجير والكزبرة.

تعليمات

1
إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
2
السماح لتبرد.
3
في هذه الأثناء ، قم بمعالجة الكزبرة ومكونات 4 التالية في الخلاط لمدة 10 ثوان أو حتى تصبح ناعمة. يطهى لحم الخاصرة المطحون بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، من 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينهار اللحم ويصبح لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
4
يضاف البصل الأخضر والزنجبيل ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
5
يضاف السبانخ والملح ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
6
إرم الخس والأرز ولحم البقر الخليط مع كل 1/4 كوب خليط الكزبرة. يقسم الخس والأرز ومزيج اللحم البقري بالتساوي بين 4 أطباق تقديم فردية.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.