صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة كابوبس دجاج الجاموس المشوي

سلطة كابوبس دجاج الجاموس المشوي
تتطلب سلطة كابوبس دجاج الجاموس المشوي تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 286 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي وصلصة الفلفل ومزيج الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل سلطة كابوبس دجاج الجاموس المشوي, سلطة دجاج الجاموس المشوي، و سلطة دجاج الجاموس المشوي مع صلصة الجبن الأزرق الكريمي.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. خيط الدجاج والبطاطس والكرفس بالتناوب على كل من ثمانية أسياخ معدنية من 8 إلى 10 بوصات ، مع ترك مسافة 1/4 بوصة بين كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
الشوايةالشواية
2
اخلطي الزيت وصلصة الفلفل ؛ ادهني الدجاج والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
3
يرش مزيج الفلفل والملح المتبل.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
فلفلفلفل
4
تغطية وشواء كابوبس 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 15 إلى 20 الدقائق, تحول في بعض الأحيان, حتى الدجاج لم يعد الوردي في وسط والبطاطا هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
رتب الرومين والجزر على 4 أطباق تقديم فردية. أعلى كل مع 2 كابوبس.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
جزرجزر
6
يقدم مع خلع الملابس.