صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة فواكه صيفية بالكريمة

سلطة فواكه صيفية بالكريمة
سلطة فواكه الصيف مع كريم هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 140 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك السكر والتوت وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول سلطة فواكه الصيف, سلطة فواكه صيفية لأبي، و سلطة فواكه الصيف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1/3 كوب ماء ، 5 ملاعق كبيرة من السكر ، 1/4 كوب شامبورد ، وعصير في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة ؛ يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق أو حتى يذوب السكر مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
تشامبوردتشامبورد
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
إزالة من الحرارة ، وبارد.
3
يمزج النكتارين والمكونات التالية 4 (من خلال العنب البري) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
النكتارينالنكتارين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
إضافة خليط السكر ، وإرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
ضعي كريمة الخفق و 2 ملعقة صغيرة من السكر في وعاء متوسط الحجم ، واخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف في 1 ملعقة صغيرة شامبورد.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
تشامبوردتشامبورد
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
قدمي الكريمة المخفوقة على الفاكهة ورشيها بالتساوي باللوز.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة