صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة15
مجلة

سلطة فواكه اليانسون

سلطة فواكه اليانسون
قد تكون سلطة فواكه اليانسون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 176 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك السكر والفراولة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء فاكهة اليانسون, سلطة الحمضيات مع الينسون، و سلطة الحمضيات مع شراب الينسون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة عالية ، يمزج الماء والسكر وعصير الليمون واليانسون ؛ يغلى المزيج. اخفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى ، غير مغطى ، لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح الخليط سميكا قليلا ويخفض بمقدار الثلث (حوالي 1-1/2 كوب).
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ؛ يغطى ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، يمزج المن والأناناس والشمام والعنب والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المن البطيخالمن البطيخ
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
صب خليط اليانسون على الفاكهة. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة على الأقل. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الفراولة والموز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
ليمونة، قشرها مبشور طازجليمونة، قشرها مبشور طازج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
مقبلات مع الكيوي.
المكونات سوف تحتاج
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة